孕妇补叶酸食谱：蚕豆糯米饭

　　用料：

　　蚕豆150克，大米100克，糯米200克，腊肠50克，香菇6个，姜5克，小葱1根，生抽2勺，老抽1勺，白糖2克，料酒1勺（可用白酒代替）

　　步骤：

　　（1）香菇用清水泡1小时然后切片，腊肠切片，姜切丝，小葱切成葱花

　　（2）开锅烧油，放入蚕豆、腊肠、香菇、姜丝、葱花，翻炒3分钟

　　（3）放入大米、糯米，继续翻炒3分钟

　　（4）加入料酒、生抽、老抽、白糖，再加入清水至比所有食材略低一点，搅拌均匀然后继续加热至刚好沸腾

　　（5）把食材和水一起倒入电饭锅，按下煮饭键，煮好后就可以开吃啦