哺乳期下奶食谱：乌鸡白凤菇汤

　　原料:

　　乌鸡1只(约1000g)、白凤菇50g,盐、黄酒、葱段、姜片、食用油适量。

　　做法:

　　(1)将乌鸡洗净待用。

　　(2)将水放入锅内煮沸,将乌鸡、姜片用小火煮至肉烂,葱段放入锅内,加入黄酒,放入白凤菇,再煮2~3分钟,即可食用。

　　功效: 此汤可生津养血,具有很好的增乳功效。