减肥食谱：香菇黄瓜粥

　　材料

　　大米、香菇、胡萝卜、黄瓜、姜、盐、水

　　做法

　　1、大米淘干净，加入一小勺植物油泡半小时。

　　2、香菇四个、10cm长的黄瓜一节、胡萝卜一根、姜都切丁备用。

　　3、大米与姜一起下锅煮，煮开后倒入香菇丁煮5分钟。

　　4、感觉香菇7分熟后，倒入胡萝卜丁，现在就要煮到米、香菇、胡萝卜都熟了。

　　5、最后倒入黄瓜和匀，盖上锅盖焖会就可以了。

　　6、最后再撒点盐就更美味了。