孕妇怀孕期间食谱：红枣百合蒸南瓜

　　用料

　　主料

　　南瓜

　　200克

　　百合

　　1个

　　红枣

　　8颗

　　调料

　　白砂糖

　　1汤匙

　　做法

　　准备食材：南瓜半个、百合两个、金丝枣8个、白糖一勺。

　　步骤1：金丝枣用清水泡软。

　　步骤2：百合洗净，将褐色部分去掉，备用。

　　步骤3：南瓜去皮去瓤切厚片，用模具可出形状，摆到盘中备用。

　　步骤4：在南瓜上均匀地撒上百合。

　　步骤5：在南瓜上均匀地撒上红枣、白糖（或冰糖末）。

　　步骤6：将盘子放入蒸锅，大火蒸开，小火继续蒸约二十分钟即可。