孕妇怀孕期间食谱：马蹄红烧肉

　　马蹄红烧肉的做法

　　1.用刀在五花肉的皮上刮几下，去除掉皮上的脏沫子。洗净后，切成2、3厘米的见方块儿，倒在锅里，放满水。

　　2.大火烧开后转中小火，10分钟左右关火。捞出肉块在温水里洗掉沫子，捞出沥干。

　　3.在净锅里倒入1大勺油，烧热后转小火，加入白糖。

　　4.用铲子不停地搅动，白糖慢慢熔化。

　　5.白糖开始变成琥珀色，先泛起大泡，又立刻转成小泡，此时关火。

　　6.倒入沥干水分的五花肉，立刻盖上锅盖以防止热油崩出来。

　　7.锅里噼啪的声音逐渐减低后重新开中火，翻炒肉块至上色。

　　8.一面上色后转其它几面翻炒。

　　9.加入葱段和姜片。

　　10.继续加入花椒、大料和牛肉粉或鸡精。

　　11.倒入酱油。

　　12.倒入料酒，用铲子翻炒均匀。

　　13.在锅里加入温水，使其将将没过肉块即可。盖上锅盖，烧开后转中小火烧30-35分钟。

　　14.等待的时间里处理马蹄，洗净、去掉外皮。

　　15.待烧至20分钟时，锅里的汤约剩余30%。加入处理好的马蹄。

　　16.最后10分钟里收汁的速度很快，所以站在锅旁多看几次，以防止粘锅。收汁后即可盛盘。