孕期不适食谱：蜂蜜红枣茶

　　材料

　　红枣， 红枣， 蜂蜜

　　做法

　　1，红枣洗干净去核，红枣冲洗干净备用。

　　2，将红枣、陈皮丝放入锅中，加水将没过红枣。

　　3，大火煮开后，转小火煮，将水分耗尽、红枣煮软后，用打蛋器或者按压器把红枣按压成泥。

　　4，自然晾凉后，放入干净瓶子中，加入蜂蜜拌匀，放冰箱冷藏保存。

　　5，食用时取一勺蜂蜜大枣茶，兑入温或冷水调开即可。