怀孕40周的产检要做哪些？孕妈们一定要知道

　　经历了孕期漫长十个月的期待，终于迎来了预产期那一天，眼看就要到怀孕的40周了，离宝宝出生只有几天的时间，宝贝随时可能出生，孕妈的心情也很复杂。

　　尤其是孕期的最后一次产检，也就是40周的产检，有些宝贝会等不到这次产检就出生了，但也有的宝贝会过了预产期才出生，那怀孕40周的产检就很重要了。

　　在怀孕40周，哪些检查是必须要做的？孕妈们也一定要知道。

　　怀孕40周一定要做的产检一：B超检查

　　从怀孕36周开始，要每周做一次B超检查，以便定期检测胎宝宝的生长发育情况，特别是37周后，胎儿已经发育完全了，随时都可能动产，那每周一次的B超检查就更加必要。

　　可以 预估胎宝宝的身高和体重，测算胎儿的 双顶径、股骨长，看脐带缠绕的情况、胎儿胎头下降情况，如果宝宝已经从腹腔进入了宝妈的盆腔，就说明宝宝已经全力以赴准备与你见面了。

　　关于这次产检，给孕妈们几点建议：

　　① 产检时一定要让家人陪着，因为这个阶段，宝宝随时出生，全家人都要做好准备，产检时有家人陪着，万一有个啥情况，也能及时应对，避免发生意外。

　　② 一定要充分的配合医生，如果胎宝宝在肚子里不动，可以轻轻的推下腹部的左右两侧，让宝宝动起来，方便医生更好观察。

　　③ 注意安全，因为怀孕40周时，孕妈的孕肚已经超级大了，身体也较沉，因此安全问题更要重视，在医院避免被磕碰到，检查时上下检查床，也要注意安全，最好有家人搀扶。

　　怀孕40周一定要做的产检二：胎心监护

　　一般从怀孕28-32周开始做胎心监护的检查，刚开始是一个月一次，后面变成每两周一次，再到36周后每周一次。

　　因为做胎心监护，不仅可以看孕妈的宫缩频率，更重要的是看到胎宝宝的胎心和胎动情况，通过测出来的胎心曲线，判断胎宝宝是不是有宫内缺氧的情况。

　　不少孕妈可能会认为：反正宝宝快要生了，再做胎心监护就是白花钱！

　　其实，还真不是这样！

　　到了孕晚期，离预产期越近，胎儿发生缺氧和其他危险的几率就更高，更是不能大意！

　　而做胎心监护可以监测胎宝宝的胎心情况，一旦发现胎心异常，就要为分娩做准备。

　　如果孕妈的自身条件不适合顺产，比如产妇年龄过大，有不良孕产史，或是怀有巨大儿的孕妈，医生会建议用剖腹产的方式结束分娩，这样才能把对胎宝宝的影响降到最低。

　　关于胎心监护，也给孕妈们几点建议：

　　① 做一次胎心监护时长约为20-30分钟，检查之前孕妈要保证睡眠，休息好。

　　② 同样检查时注意安全问题，避免受伤，或者是用力拉扯到子宫。

　　③ 一般胎心监测会采取平躺姿势，但这个阶段，肚子已经很大了，平躺可能会让孕妈恶心呕吐，甚至呼吸困难，因此检查时要先调整好姿势，若是中途有不适感觉也要及时和医生说。

　　④ 如果一次做胎心监护的检查结果不佳，可以休息会儿，或是吸氧后，进行第二次胎心监护检查，有任何异常，都要积极听取医生建议。

　　怀孕40周，除了必做产检外，这些生活细节也要注意

　　因为孕妈肚子已经很大了，而宝宝也随时也可能出生，全家都得打起“十二分精神”，做好迎接宝宝出生的准备，孕妈要在这些生活细节方面做好准备。

　　① 出行方面

　　避免远距离的出门，如果必须要出门，也一定要注意安全，并且有家人陪伴，因为孕晚期的宝宝同样会有流产风险。

　　② 饮食方面

　　到了怀孕最后阶段，随着胎儿胎头入盆，对孕妈消化道的压迫往往减轻，孕妈会变得胃口大好，那可以适当吃些补充能量的食物，让自己在分娩时产力更好。

　　③ 睡眠方面

　　孕晚期的孕妈，肚子很大会严重影响睡眠，再加上受增大子宫的压迫，往往腿肿、脚肿也会特别严重，还有就是产前心情会比较紧张焦虑，对未知的分娩风险以及即将到来的宝宝都怀有忐忑的心理，所以经常会失眠、睡不好。

　　因此孕妈要自己做好调节，尽量放松心情，不要熬夜，腿肿严重的孕妈，可以在睡觉时在双脚下面垫个枕头或叠好的杯子，让下肢回流更加顺畅，减少水肿。

　　④ 适当运动

　　如果身体允许，孕妈要做适当的运动，让肌肉更有力量，在分娩时才会缩短产程，生宝宝更快。

　　但是运动时一定要有家人陪着，而且运动时要注意运动强度和运动时间，别让自己太累，万一在运动过程中出现宫缩，要立马停下来休息。

　　⑤ 物品准备

　　到了怀孕40周，宝宝随时可能出生，待产物品也要提前准备好，包括在医院会用到的所有物品、宝宝回家后会用到的物品等。

　　最后阶段，可以做更加详细的清点工作，查缺补漏，根据自己的实际需要来购买。

　　孕晚期是宝宝即将与妈妈分离的关键时期，因此孕40周的孕妈，如果没有宝宝发动迹象也不要着急，把该准备的准备好，静静等待宝贝发动就好了。