怀孕遇上感冒怎么办？

　　小雪过后，天气越来越冷，有些抵抗力差点的孕妈妈好像就特别容易感冒，这是为什么呢？

　　在怀孕的时候容易感冒有几方面的原因：一般孕妇的免疫功能会有所下降，呼吸道会出现生理性的黏膜增厚、水肿、充血等现象，加上孕妇容易疲劳、精神紧张等，因此就比平时更容易感冒。

　　01.怀孕感冒了怎么办？

　　感冒不要过于恐慌，但也不要硬扛。感冒是一种自限性的疾病。轻微症状可以不进行药物治疗，大多会在10天左右自愈，通常不会对胎儿造成什么影响。因此孕妈妈多休息，注意饮食要清淡，保持室内通风，多喝热水这句老话在此非常试用。这个时候睡好觉还是很重要的，因为每次睡觉的时候都是机体修复的过程，相信身体抵抗疾病的功能。

　　如果鼻涕有没有由清水鼻涕变成黄黄的有点稠厚的鼻涕，如果鼻塞比较严重时，可以使用海盐水洗鼻器或热水熏蒸进行缓解。咽痛可以用淡盐水漱口。如果咳嗽（主要是干咳），喉咙痛的话，建议多喝水，使用空气加湿器，睡觉时可以适当抬高枕头高度。如果出现发热，但体温不高于38℃，可以使用湿毛巾擦身等物理降温的方法。

　　02.感冒（吃药）对宝宝有影响

　　对于感冒的担心，除了感冒本身让身体不舒服以外，更多的是担心会不会对宝宝有影响。感冒会不会影响宝宝健康生长？吃药会不会对宝宝造成影响呢？宝宝的生长是个动态的过程，不同的孕周、用什么药，对宝宝作用都不一样，有时没影响，有时却有大问题！所以遇到感冒，用药的原则是不要随便自己吃药！

　　用药一定要在医生的指导下才能用，如果医生已经建议你吃点药了，那就放心吃吧。医生在知道你是孕妇的情况下，会根据你的感冒的严重程度，选择合适的需要使用的药物来治疗的。虽说是药三分毒，但有些情况不用药可能对宝宝的“毒性”更大！

　　03.害怕感冒，做好预防是关键

　　孕妈妈如果害怕感冒，还是平时多注意，做好预防才是主要的。

　　●平时要注意做好防护，注意保暖适时增减衣物，不要受风，不受凉。

　　●注意休息，不熬夜，避免劳累与压力。

　　●忌长期待在封闭环境里，注意开窗通风，适度运动，增强抵抗力。

　　●饮食多样化，适当忌口。多吃新鲜蔬菜水果，忌食硬冷、辛辣刺激食物。

　　●尽量避免去人多的公共场所。因为这些地方容易通过呼吸道传染如感冒、风疹病毒等感染性疾病，出门要带口罩。

　　●多喝热水。喝水对于预防感冒有很好的作用，每天保证2000ml的水，但不要一次性喝太多。

　　●保持心情愉快，适当锻炼。孕妇如果处在紧张焦虑的情绪下，则不利于感冒等的恢复，反而更容易生病。因此要学会放松心情。孕期适度锻炼有利于提高身体的免疫功能，预防疾病，可以选择散步、游泳、孕期瑜伽等方式进行，但是一定要适度。