减肥食谱：番茄橙汁冬瓜球

　　材料

　　冬瓜一块，橙汁一瓶或果珍250ml，番茄一个，蜂蜜15ml

　　做法

　　1、冬瓜用挖球器挖成小球，开水焯至断生，过凉后放入橙汁中浸泡，冰箱冷藏过夜；

　　2、番茄从顶部横切开，挖出果肉，成为一个空的容器；

　　3、将冬瓜球、橙汁和蜂蜜乘入番茄盅即可。