0—1岁宝宝食谱：番茄鱼肉粥

　　一、食物原料

　　大米50克，鱼肉50克，瘦猪肉40克，番茄30克

　　二、制作方法

　　1、大米淘净，加水浸泡1小时左右备用;

　　2、鱼肉放入锅中燕熟，去净鱼皮和骨刺，捣碎;将番茄去皮，切碎;猪肉洗净，切细末;

　　3、锅中放适最水，放入大米煮粥，开后改小火熬煮，中途加入猪肉末，至粥将成时再放入鱼肉和番茄，边煮边搅拌，至米烂粥稠时即可。

　　三、食谱类别

　　8个月宝宝食谱

　　四、小贴士

　　番茄含有果糖、维生素、苹果酸、柠橡酸以及钙、磷、铁等，对宝宝有补益作用。其味甘、酸，能养肝胃，并能清热止渴。